● [ニッキ] サンバディ・トゥナイ

いつからオレはナルシストになったんですか。


なんのこっちゃと思われるでしょうが、ジムでtreadmill（ランニングマシーン）を使ってランニングしてたときのこと。

最近は足腰も少し丈夫になってきたと思うので、サイクリングとか階段登りよりも、ランニングをよくやってます。　階段登りの方がキツいんじゃないの？と思う方もいらっさるかもしれませんが、階段登りは太ももやふくらはぎがキツいものの、そんなに脚を痛めることはないんスよこれが。筋肉痛程度。　一方ランニングの方はどうかというと、ドスドス走ることで足首や膝といった関節に体重以上の非常に強力な負荷がかかり、一発で痛めてしまう可能性が非常に高いわけであります。しかも上下運動が比較的激しいため、乳首が真っ先に限界を迎えたりします。　オレは大丈夫なのにオレの乳首が完全ギブアップしてたりするわけです。デブの運動は乳首が命！
・・・というわけで、すこし敬遠していたランニングですが、最近ちょぼちょぼやってます。

速さはまだまだビギナーと言うことで、7km/h。早足の限界、駆け足の初歩、みたいな速度ですが結構コレがきつかったりすんのよ。　(；´Д`)ハァハァいいながらやるんだけど、だんだん酸欠でか意識ももうろうとしてくるし、同じ景色のところから視点が変わらないので飽きてくるし。盛り上がりに欠けるわけです。

となりにポニーテールのお姉さんでもいれば話は別ですが、今回はショートカットのお姉さんだったので盛り上がらないこと必至。　エロいこととか考えて、どうにか自分を盛り上げつつ走っているのだが、そうでもしないとランニングすら出来ない自分にも嫌悪感を覚えたりして、ただランニングマシーンで走ってるだけでリストカットの１つや２つ出来てしまいそうな自分の精神を鍛え直す方が身体作りよりも先じゃないかと思えてくる・・・。

で、かしこいtreadmillは傾斜を変えたり、プログラムに従って速度が速くなったり遅くなったりと多少の変化が楽しめるのですが、普通のやつはただ一定の速度でベルトコンベヤーのように動いてるだけなので、気持ちが持たないというか何というか…。

そこで発見したふっしー的treadmill攻略法。
テレビの横でやるのです。で、踊る大捜査線とか見るんです。
こないだはちょうど真下が刺されて青島が署を飛び出すシーン。そりゃ走りたくもなるでしょう！ってことで、ガンガン走れますから。　結局気持ちの問題かよ。そうなのかよ。（笑）
で、エンディングで　♪ララララ　サンバディ　トゥナイ　とか歌ってるんで、それに合わせて10km/hとかで自分に酔いながらガシガシ走るというわけ。　これはイイですよ。ただ、５分持ちませんが。　諸刃の剣と言えよう。（アカンがな。(´・ω・｀)）


で、翌日筋肉痛ですよ。　また一歩ジム通いが遠くなる、そんな今日この頃・・・。