● [ニッキ] 体重が本当に大変なことに。

ちょっとぼけら〜〜〜〜〜〜っとしてたら、体重がとんでもないほど増えちゃってましたよ！！
そりゃ、久々に着たワイシャツのボタンがキツいわけだ。
新しいワイシャツ買うと、そっちを喜んで着てしまうので古いワイシャツはしばらく放置だったんですけど、久々に来てみたら首周りが大きくなってるらしく、完全にオレをチョークしてるわけですよ。ギブ！ギブ！！

というわけで、とうとうカロリー摂取制限始めました。
一日、1500kcalくらいに抑えなさいよ、というのを所々で見るので、それを頭に置いて日頃食べたものをノートに書き出すんですが、どう考えてもカロリー摂りすぎ。　ジムで動いてりゃ何とかなるだろというレベルを超えている。
ダイエットは肉体の問題ではないのです。精神の問題なのです。
ということを痛感している今日の私。

だって、一日お腹空いたな〜　足りないな〜　って過ごして、あとで食べたもの書き出してカロリー合計したら、もう2000kcal超えちゃってんだもの。オメガ摂りすぎですよ。セイント摂りすぎですよ。うめーーー！とか言って菓子パンとか食った日には死刑ですよ。即死ですよ。

うわぁ・・・カロリーってこんなに高いんだね・・・・と、今さらながらそんなことを言ってる次第。　やっぱりダイエットという本来の語源、食事制限、これが一番だね・・・
在庫管理と一緒ですよ。入ってくる数と出ていく数をきちっと管理すれば、棚卸しもラクってもんですよ。今までは出ていく数だけ見てたけど、今後は入ってくる数を見なきゃいけないってことだよね・・・

かくもツラいイバラの道ではありますが。歩かねばなるまい。
ワイシャツを快適に着るためにも！！！！（涙）